Nowości

K1 Camp 2015

k1

ZAPISY NA ZAJĘCIA BIODANZA !

Biodanza new

Termin: sobota godz. 12:00-13:00
Start zajęć: natychmiast po zebraniu się min. 10 uczestniczek
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub tel. 501-626-340
Cena: 120 zł
Prowadząca: Klara Kureczko

BIODANZA to system głębokiej i jednocześnie subtelnej pracy nad rozwojem osobistym i świadomością oparty na pracy z ciałem, który powstał w Ameryce Południowej. Używa się w nim muzyki i tańca, by umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich. Biodanza to spotkanie - ze sobą, z drugą osobą, z grupą, z wymiarem duchowym.

 Biodanza sistema Javier de la Sen składa się z 6 modułów:

  • witalność
  • kreatywność
  • uczuciowość
  • seksualność
  • transcendencja
  • świadomość

Do każdego modułu są przygotowane inne zestawy ćwiczeń a kombinacji warsztatowych jest naprawdę mnóstwo.
Każdemu należy się chwila wytchnienia. Czas na relaks... Czas dla nas samych... Czas na refleksje...Odpoczynek a zarazem zaangażowanie ducha i ciała.

ZAPISY NA ZAJĘCIA SEXY DANCE !!

Termin: środa godz. 21:00-22:00
Start zajęć: natychmiast po zebraniu się min. 10 uczestniczek
Zapisy: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub tel. 501-626-340
Cena: 120 zł
Prowadząca: Danusia Marcinkowska

SEXY DANCE – to styl będący mieszanką najgorętszych i najbardziej zmysłowych tanecznych ruchów. Zawiera elementy tańców latynoskich, takich jak rumba, cha-cha, bachata, salsa i samba, ale również jazzu oraz klasycznych ćwiczeń kondycyjno-wytrzymałościowych i stretchingu, dla wzmocnienia oraz spalenia zbędnych kalorii. Wszystko to połączone w układ choreograficzny jest główną częścią zajęć. Naukę rozpoczynamy od najprostszych figur, które z powodzeniem można wykorzystywać w klubach, dyskotekach oraz imprezach. Kurs prowadzony jest za zamkniętymi drzwiami, możemy więc tańczyć swobodnie i komfortowo, dzięki czemu nabierzemy pewności siebie i świadomość własnej kobiecości. Na zajęcia zapraszamy Panie w każdym wieku – grunt to czuć się dobrze we własnym ciele!

Nowy grafik

W nowym roku i po feriach przedstawiamy nowy  Harmonogram zajęć i zapraszamy!

 

Rising Stars

10933238 995888793757935 1982205112 nRising Stars to szkoła innowacyjna, zorientowana na rozpowszechnianie tańca sportowego, który może być nie tylko sposobem na życie.

Taniec to również dobra zabawa, sprawność fizyczna, nauka koordynacji ruchowej no i oczywiście praktyczna umiejętność przydająca się w życiu codziennym.

Aby zapewnić naszym kursantom najlepszy poziom nauczania, oferujemy kusy prowadzone przez kadrę złożoną z profesjonalnych tancerzy, posiadających udokumentowane kwalifikacje instruktorskie, jak również pedagogiczne.

Jeżeli lubisz nowe wyzwania, chętnie poznajesz nowych ludzi czy też 
odkryłeś w sobie lub u swojej pociechy żyłkę do tańca....

Zapraszamy do nas!
Pomożemy rozwinąć Twój talent.

Zima w mieście

received 785672254835533.jpeg

ZAPRASZAMY na ZIMĘ w MIEŚCIE 19-31stycznia 2015
SPORTY WALKI dla dzieci i młodziezy ;
funny judo, judo, nauka boksu, taniec, capoeria, aikido
Cross Trening i Zumba
dla wszystkich chętnych w/g grafiku
zajęcia taneczne!!!

I tydzień 17:00-18:00
19 pon – Disco Dance (wiek 4-7)
20 wt – Video Clip Dance (wiek 7-13)
21 śr – Break Dance (wiek 4-7)
22 czw – Break Dance (wiek 7-13)

II tydzień 17:00-18:00
26 pon – Break Dance (wiek 4-7)
27 wt – Taniec Towarzyski (wiek 7-13)
28 śr – Taniec Towarzyski (wiek 4-7)
29 czw – Break Dance (wiek 7-13)

 

Wszystkie zajęcia są nieodpłatne.

Nowe zajęcia - CAPOIERA u Rickarda!

Na zajęcia CAPOERIA ZAPRASZAMY w poniedziałki i środy 19.15-20.30

Capoeira jest sztuką walki zapoczątkowaną w Brazylii ok. 1600 roku przez afrykańskich niewolników. Charakteryzuje się połączeniem elementów realnej walki i samoobrony, ewolucji akrobatycznych, kopnięć oraz obaleń i rzutów wykonywanych w rytm muzyki.

Treningi Capoeira rozwijają koordynację i poczucie rytmu, poprawiają dynamikę oraz w sposób naturalny kształtują sylwetkę.

Rezultaty są zauważalne już po pierwszych treningach. W pierwszej kolejności następuje poprawa ogólnego samopoczucia z czasem spadek masy, poprawa kondycji i wyglądu sylwetki.

Weekend czerwcowy

Ze względu że mamy długi weekend, zajęcia piątkowe o 19-tej sztangi są odwołane ale zapraszamy w sobotę 21-szego na Featberning 0 12-stej z Asią

Europejski Turniej Mistrzów

plakat-okuyama

SOBOTA - 17 maja

11.00 – otwarcie Turnieju – krótki spicz Szefa sportu na Woli, obu prezesów i mistrza Okuyama,
11.10 – 11.40 - maluchy kodachi C1A i C1B, dzieci młodsze C2A,
11.40 – 12.10 - pokazy: walka pokazowa jiu-jitsu MMA, pokaz boksu dla dzieci, pokaz taekwondo, pokaz szermierki samurajskiej,
12.10 – 12.40 – dzieci młodsze C2B, dzieci średnie kodachi C3, dzieci starsze kodachi C4
12.40 – 13.10 – dzieci średnie kumite K1, dzieci starsze kumite K2, juniorzy młodsi kumite K3,
13.10 – 13.40 – kata dzieci F1, juniorzy młodsi kodachi C5, juniorzy starsi kodachi C6,
13.40 – 13.55 – pokaz mistrza Okuyama
14.00 – wręczenie medali i dyplomów maluchom i dzieciom
14.15 – 14.50 – juniorki kumite K5, juniorzy starsi kumite K4, TANTO seniorzy
14.50 – 15.20 – kata juniorów F2, kata juniorek F3, kata seniorek F5,
15.20 – 15.50 – choken morote CM, kodachi seniorów i seniorek C7,
15.50 – 16.00 – wręczenie medali juniorom i juniorkom,
16.00 – 16.30 – kata seniorów F4, kata battodo FB,
16.30 – 17.00 - TAMESHIGIRI
17.00 – 17.15 – kata kobudo KK,
17.15 – 17.45 – kumibo KB, NITO,
17.50 – 18.30 - kumite seniorów K6, kumite seniorów K7, kumite seniorek K8,
18.40 – 18.55 wręczenie medali seniorom i seniorkom
19.00 – zamknięcie Turnieju

Szkolenia

Wasz Rickard się rozwija!

Rozszerzamy nasze działania szkoleniowe.

Już w tej chwili zaczynamy zapisy:

Zapisy telefonicznie: +48 602 278 113
oraz drogą mailową: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.">Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
Strona posięcona szkoleniom: http://szkolenia.rickard.pl/