Nowości

GRATULACJE

GRATULACJE za wspaniałe zawody dla tr.Jarka Rogali oraz zawodniczek naszego klubu!

Paulina Saczuk - Mistrz Polski K-1 junior starszy kat.56kg i Weronika Rogala ( córka trenera) Vice Mistrz Polski K-1 młodzieżowiec.

K1 - CAMP 2014

K-1 2014 PLAKAT JPG

Dzień Kobiet 2014

Dzień Kobiet

1890577 801563063190510 416607660 o

Taniec!

1897748 792664944080322 311080084 n

Zima w mieście

zima-w-miescie

Życzenia

Rickard 2013BN-2 got 1

SPOKOJNYCH RADOSNYCH ŚWIĄT i WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO

w NOWYM ROKU 2014 życzy WAM i SOBIE

zespół Rickard Fitness Fight Club

Zajęcia po świętach

ZAPRASZAMY WAS od wtorku 7 stycznia 2014r w/g harmonogramu z nowymi siłami do pracy nad sobą !
Do zobaczenia!
Rickard

Mikołajki 2013

new plakat

Nowe zajęcia w klubie

1374383 658129960887186 978672911 n

ZAPRASZAMY na ZUMBĘ w nowym wydaniu w listopadzie
we wtorki o 21-ej i środy o 20-tej z inst. Beatką w naszym klubie Rickard - Hala Koło !
Nowe hity i nowe choreografie! Więcej mocy i jeszcze więcej świetnej zabawy!
(pierwsze zajęcia GRATIS)

 

247686 658118450888337 421568463 n

ZAPRASZAMY na TMT "TOTAL MUSCLE TRAINING"
chcesz wiedzieć jak naprawdę wygląda trening? Lubisz poczuć, że dałeś z siebie wszystko?
Jeśli tak, to zapraszamy na TRENING INTERWAŁOWY w każdą środę o 19:00 z inst. Beatką!
Trening zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn!
(pierwsze zajęcia GRATIS)

 

1378582 658111324222383 1406672337 n

 

ZAPRASZAMY na GFS Global Fitness System - NOWOŚĆ W NASZYM KLUBIE!
- zapisy od listopada!!!! w każdy piątek o godz. 18-tej z inst. Beatką
Specjalnie dobrane zestawy ćwiczeń wykonywane w kilku seriach, w czasie których możecie zmieniać intensywność i dobierać obciążenie do własnych możliwości.
Trening dla osób początkujących, jak również zaawansowanych.
(pierwsze zajęcia GRATIS)

5 1 

ZAPRASZAMY na CROSS BOKS to trening przeznaczony dla pań i panów wszystkich grup wiekowych niezależnie od sprawności fizycznej i kondycji

początkowej. Cross Boks polega na połączeniu elementów ćwiczeń fizycznych, wywodzących się z technik bokserskich i kick-boxerskich.

Program obejmuje naukę technik, pełny zakres ćwiczeń ogólnorozwojowych budujących cechy motoryczne , które są niezbędne w sportach walki.

(pierwsze zajęcia GRATIS)